
¿Duermes 5 horas o menos?
26 de febrero 2024 ¿Duermes 5 horas o menos? Estudio revela mayor riesgo de enfermedades graves. El estudio, publicado en PLOS Medicine y destacado por UNAM Global, ha encontrado que los adultos mayores de 50 años que duermen menos de 5 horas por noche tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas que aquellos que duermen 7 horas. La investigación, que abarcó a casi 8.000 participantes, encontró que: – Los…